その経験をして自分の限界は自分で決めていたのだと知った。

周りの人の反対が一番苦しかった。

1番嬉しい瞬間は頂上の3メートルほど手前。
これは夢が叶うと分かる瞬間だから。
しかし、この後だんだん寂しくなってくる。

70%の事故は気の緩みから下山中に起こる。

夢や目標を達成した後、必ず次の目標や目標を持つ。

登山で大事なことは執着しないこと。生きて帰れば何度でもやり直せる。

体の中で最も酸素を必要としているのは脳（約30%）。

大きな事故の後に良い山登りができるようになる。

「楽しくなかったら下山しろ」楽しめていないなら今やっていることはやめた方が良い。

困難や壁に当たったとき、その困難に「ありがとう」と感謝をする。
困難には戦っても勝てないし、逃げても追いかけてくるが、
友達になると成長させてくれるかけがえのないものとなる。

感謝をすると、酸素の使い方が良くなる。

苦しみと喜びはふりこのように繋がっている。
苦しみが大きい分、喜びも大きくなる。

叶うという字は、口に十と書く。
毎日十回言い続けることで夢は叶う。

苦しい時に頑張れたのは、父からもらった「お前を信じてる」という言葉。

夢はゴールではない。スタートだ。
成長とは木が育つようなもの。芽が出て、枝葉が分かれ伸びていく。

目標を追い続けることで成長していく。目標を達成しても更に新たなゴールを目指し、そこから新しい枝が伸びていく。