あなたは今、仕事や勉強をおもしろいと思いながら取り組んでいますか？
もしこの質問に"No"と答えるなら、1つだけ試してみて欲しいことがあります。
それは”本気でやる”、これだけです。

想像してみてください。
小学校のクラスで生徒達にある課題が提出されました。
ある子は少しでも早く終わらせようと一生懸命取り組んでいて、ある子はダラダラした姿勢でゆっくり取り組んでいます。
この時、どちらが課題を解くのを楽しんでいると思いますか。
もしくはどちらが楽しくないと感じていると思いますか。
答えを想像するのは容易だと思います。

今回の例は学業の場の例でしたが、これは仕事でも同じことが言えると思っています。

ダラダラやるからおもしろくない
嫌々やるからおもしろくない
一生懸命やらないからおもしろくない
のだと思います。

ちょっと待って。おもしろくないから一生懸命できないんだ、という声もあるかと思います。
それでも無理やり本気で取り組んでみてください。
これは経験から言えることですが、おもしろくない、つまらないと思っていることでも、本気でやることで面白みが出てきます。 
おもしろくない→本気でやらない　のではなく、
本気でやる→おもしろくなってくる　のです。 

もし仕事や勉強に面白みを感じていないのであればちょっとでも良いので試してみてください。
きっとその効果を感じられるのではないかと思います。